Você já avaliou qual a posição do seu corpo na hora de dormir? A posição de dormir de barriga para baixo faz parte do cotidiano de muitas pessoas e que pode trazer tensões musculares e dores de cabeça. Já a posição de barriga para cima contribui para o aparecimento do ronco, em função da queda da língua na entrada da via aérea superior, diminuído o espaço aéreo e levando ao ronco.
A posição mais adequada é deitar de lado, com dois travesseiros, um com altura similar ao espaço entre a cabeça e os ombros, formando um ângulo de 90 graus no pescoço; e o outro entre os joelhos semiflexionados para evitar a rotação da coluna e os atritos entre os joelhos e os tornozelos. Essa posição é a ideal para uma boa noite de sono.
Sobre o Instituto de Especialidades e Sono – IES
Com 16 anos de tradição e excelência, o Instituto de Especialidades e Sono (IES), é referência no diagnóstico e tratamento das Doenças do Sono. A clínica possui equipe multidisciplinar, com larga experiência na área e modernos equipamentos além de uma estrutura ampla, com suítes climatizadas e cama box de casal para proporcionar maior conforto durante a noite de sono, na avaliação dos diversos Distúrbios do Sono.
O IES está localizado no Setor Bueno, região nobre de Goiânia proporcionando comodidade, conforto e segurança.
Exames:
- Eletroencefalograma
- Polissonografia Basal
- Polissonografia Domiciliar
- Polissonografia com CPAP/BIPAP
- Testes das Latências Múltiplas do Sono
Atendemos:
- Particular
- UNIMED
- IPASGO
- GEAP
- AMIL
Instituto de Especialidades e Sono – IES
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