DestaqueGoiâniaGoiásNotícias

Cafeína prejudica o sono?

A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central e pode dificultar o início do sono, bem como interferir na sua qualidade. Isso ocorre por que a cafeína inibe e bloqueia os receptores da adenosina, que é um neurotransmissor responsável pela regulação do sono.

Este fato tem sido apoiado pelas pesquisas feitas sobre sono, onde nota-se que a ingestão de substâncias com cafeína, principalmente o consumo de café, antes de ir dormir, pode atrapalhar o início e manutenção do sono.

De acordo com vários estudos, foi encontrada uma associação entre o consumo diário de cafeína na dieta e problemas do sono e sonolência diurna. A ingestão de cafeína dentro de 2 horas antes de ir dormir pode aumentar a latência do sono e diminuir o tempo de sono total. Por isso faça o consumo moderado de bebidas cafeinadas como café, chá, refrigerantes para evitar problemas no sono.

 

 

 

Sobre o Instituto de Especialidades e Sono – IES

Com 17 anos de tradição e excelência, o Instituto de Especialidades e Sono (IES), é referência no diagnóstico e tratamento das Doenças do Sono. A clínica possui equipe multidisciplinar, com larga experiência na área e modernos equipamentos além de uma estrutura ampla, com suítes climatizadas e cama box de casal para proporcionar maior conforto durante a noite de sono, na avaliação dos diversos Distúrbios do Sono.

O IES está localizado no Setor Bueno, região nobre de Goiânia proporcionando comodidade, conforto e segurança.

 

 

Exames:

– Eletroencefalograma

– Polissonografia Basal, Domiciliar e com CPAP/BIPAP

– Testes das Latências Múltiplas do Sono

– Eletroneuromiografia de MMSS e de MMII

– Eletroneuromiografia de 4 membros e de face bilateral

– Eletroneuromiografia com registro de movimento involuntário

 

 

Atendemos:

– Particular

– UNIMED

– IPASGO

– GEAP

– AMIL

 

 

Para maiores informações e dúvidas:

Contato: (62) 3252-1500 / 3253-1919

Whatsapp: (62) 98129-9595

E-mail: [email protected]

Visite nosso site:  https://ies.med.br/

Endereço: Rua T 55, N° 869, St. Bueno, Goiânia, Goiás.  Cep: 74215-170

Etiquetas
Mostrar mais

IES - Instituto de Especialidades e Sono

Com 17 anos de tradição e excelência, o Instituto de Especialidades e Sono (IES), é referência no diagnóstico e tratamento das Doenças do Sono. A clínica possui equipe multidisciplinar, com larga experiência na área e modernos equipamentos além de uma estrutura ampla, com suítes climatizadas e cama box de casal para proporcionar maior conforto durante a noite de sono, na avaliação dos diversos Distúrbios do Sono. O IES está localizado no Setor Bueno, região nobre de Goiânia proporcionando comodidade, conforto e segurança.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Botão Voltar ao topo
Fechar