A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central e pode dificultar o início do sono, bem como interferir na sua qualidade. Isso ocorre por que a cafeína inibe e bloqueia os receptores da adenosina, que é um neurotransmissor responsável pela regulação do sono.
Este fato tem sido apoiado pelas pesquisas feitas sobre sono, onde nota-se que a ingestão de substâncias com cafeína, principalmente o consumo de café, antes de ir dormir, pode atrapalhar o início e manutenção do sono.
De acordo com vários estudos, foi encontrada uma associação entre o consumo diário de cafeína na dieta e problemas do sono e sonolência diurna. A ingestão de cafeína dentro de 2 horas antes de ir dormir pode aumentar a latência do sono e diminuir o tempo de sono total. Por isso faça o consumo moderado de bebidas cafeinadas como café, chá, refrigerantes para evitar problemas no sono.
Sobre o Instituto de Especialidades e Sono – IES
Com 17 anos de tradição e excelência, o Instituto de Especialidades e Sono (IES), é referência no diagnóstico e tratamento das Doenças do Sono. A clínica possui equipe multidisciplinar, com larga experiência na área e modernos equipamentos além de uma estrutura ampla, com suítes climatizadas e cama box de casal para proporcionar maior conforto durante a noite de sono, na avaliação dos diversos Distúrbios do Sono.
O IES está localizado no Setor Bueno, região nobre de Goiânia proporcionando comodidade, conforto e segurança.
Exames:
– Eletroencefalograma
– Polissonografia Basal, Domiciliar e com CPAP/BIPAP
– Testes das Latências Múltiplas do Sono
– Eletroneuromiografia de MMSS e de MMII
– Eletroneuromiografia de 4 membros e de face bilateral
– Eletroneuromiografia com registro de movimento involuntário
Atendemos:
– Particular
– UNIMED
– IPASGO
– GEAP
– AMIL
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