Sim, de acordo com algumas pesquisas, a temperatura ideal do ambiente deve ser próxima a 18°C, ocorrendo assim uma queda significativa na temperatura do corpo primordial para se consiga uma noite de sono de qualidade.
Devido a relação do sono com a regulação da temperatura corporal, períodos de maior temperatura poderão causar interferência nas horas mais vitais do sono. O excesso de calor também pode causar sintomas parecidos com os da ressaca como: retenção de líquidos, dores de cabeça, falta de concentração, memória falha e aumento na pressão sanguínea. Hábitos de higiene do sono como climatizar corretamente o quarto, fazer refeições leves, usar roupas frescas ao ir deitar, tomar um banho morno ou frio antes de dormir, entre outros são fundamentais para manter a qualidade do sono.
Sobre o Instituto de Especialidades e Sono – IES
Com 17 anos de tradição e excelência, o Instituto de Especialidades e Sono (IES), é referência no diagnóstico e tratamento das Doenças do Sono. A clínica possui equipe multidisciplinar, com larga experiência na área e modernos equipamentos além de uma estrutura ampla, com suítes climatizadas e cama box de casal para proporcionar maior conforto durante a noite de sono, na avaliação dos diversos Distúrbios do Sono.
O IES está localizado no Setor Bueno, região nobre de Goiânia proporcionando comodidade, conforto e segurança.
Exames:
– Eletroencefalograma
– Polissonografia Basal, Domiciliar e com CPAP/BIPAP
– Testes das Latências Múltiplas do Sono
– Eletroneuromiografia de MMSS e de MMII
– Eletroneuromiografia de 4 membros e de face bilateral
– Eletroneuromiografia com registro de movimento involuntário
Atendemos:
– Particular
– UNIMED
– IPASGO
– GEAP
– AMIL
Para maiores informações e dúvidas:
Contato: (62) 3252-1500 / 3253-1919
Whatsapp: (62) 98129-9595
E-mail: [email protected]
Visite nosso site: https://ies.med.br/
Endereço: Rua T 55, N° 869, St. Bueno, Goiânia, Goiás. Cep: 74215-170
