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Horas de Sono

Você sabe quantas horas de sono precisa para se sentir descansado?

Para saber a quantidade de sono ideal para cada pessoa é preciso observar vários fatores. Ao acordar você se sente restaurado, pronto para iniciar o dia? Ou já acorda mal-humorado, cansado ou até mesmo parece que nem dormiu? Se você acorda cansado significa que precisa dormir mais!

O ideal é perceber a quantidade de horas que você dorme em um dia que não tem nenhum compromisso para acordar cedo, e deixa seu corpo acordar por si só. Sem despertador!

A quantidade de horas muda de pessoa para pessoa e também por faixa etária. Para os bebês recomenda-se dormir de 12 a 15 horas, crianças de 9 a 14, adolescentes e adultos geralmente de 8 a 9 e idosos de 7 a 8 horas de sono.

Distúrbios do sono geram problemas como cansaço, falta de concentração, depressão e ansiedade.

 

 

Sobre o Instituto de Especialidades e Sono – IES

Com 17 anos de tradição e excelência, o Instituto de Especialidades e Sono (IES), é referência no diagnóstico e tratamento das Doenças do Sono. A clínica possui equipe multidisciplinar, com larga experiência na área e modernos equipamentos além de uma estrutura ampla, com suítes climatizadas e cama box de casal para proporcionar maior conforto durante a noite de sono, na avaliação dos diversos Distúrbios do Sono.

O IES está localizado no Setor Bueno, região nobre de Goiânia proporcionando comodidade, conforto e segurança.

 

 

Exames:

– Eletroencefalograma

– Polissonografia Basal, Domiciliar e com CPAP/BIPAP

– Testes das Latências Múltiplas do Sono

– Eletroneuromiografia de MMSS e de MMII

– Eletroneuromiografia de 4 membros e de face bilateral

– Eletroneuromiografia com registro de movimento involuntário

 

 

Atendemos:

– Particular

– UNIMED

– IPASGO

– GEAP

– AMIL

 

 

Para maiores informações e dúvidas:

Contato: (62) 3252-1500 / 3253-1919

Whatsapp: (62) 98129-9595

E-mail: atendimento@ies.med.br

Endereço: Rua T 55, N° 869, St. Bueno, Goiânia, Goiás

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IES - Instituto de Especialidades e Sono

Com 17 anos de tradição e excelência, o Instituto de Especialidades e Sono (IES), é referência no diagnóstico e tratamento das Doenças do Sono. A clínica possui equipe multidisciplinar, com larga experiência na área e modernos equipamentos além de uma estrutura ampla, com suítes climatizadas e cama box de casal para proporcionar maior conforto durante a noite de sono, na avaliação dos diversos Distúrbios do Sono. O IES está localizado no Setor Bueno, região nobre de Goiânia proporcionando comodidade, conforto e segurança.

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