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Conheça mitos e verdades sobre o hormônio do sono, a melatonina
A melatonina é um hormônio produzido durante o dia pelo nosso trato digestivo – em especial pelo intestino – e…
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O ronco pode ser sinal de várias doenças
Quando inspiramos o ar enquanto dormimos, existe um estreitamento das vias aéreas, e ocorre uma vibração dessas estruturas gerando o…
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Pesquisa descobre associação entre distúrbios de sono e depressão
Estudos encontraram o elo neurológico de ligação da privação do sono e da depressão. Há uma forte conexão entre o…
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A relação entre distúrbio de sono e a obesidade
A diminuição da quantidade e qualidade de sono tem se tornado uma condição endêmica na sociedade moderna. E segundo estudos…
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Sobre a Melatonina
A melatonina é um hormônio secretado pela glândula pineal, e está relacionada com a exposição ou não à luz. A…
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Roncar é normal?
O ronco é um ruído provocado por estreitamento ou obstrução nas vias respiratórias superiores durante o sono que dificulta a…
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Sono e Depressão
A depressão pode causar problemas de sono e os problemas de sono podem contribuir para a depressão. Os distúrbios de…
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Relação entre sono e ganho de peso
De acordo com pesquisas mais de metade da população dorme menos do que precisa, principalmente durante a semana. E o…
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Seu filho ronca? Ele pode ser portador da Síndrome da Respiração Bucal
O hábito de respirar pela boca pode acarretar inúmeros prejuízos à saúde. A respiração bucal pode estar presente desde o…
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Por que houve aumento dos distúrbios do sono nas últimas décadas?
De acordo com a pesquisa da FAPESP, de forma global, houve um aumento vertiginoso do número de pessoas, de várias…
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